Si necesitas un ratito de tranquilidad para relajarte puedes pinchar en los vídeos.
Tú decides cuánto tiempo necesitas pero recuerda que la relajación también se entrena.
LA RANITA, TRANQUILOS Y ATENTOS
ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
¡Cuánto más practiques mejor te saldrá!.
PARA RELAJARNOS ANTES DE DORMIR
No hay comentarios:
Publicar un comentario
NO OLVIDES FIRMAR TUS COMENTARIOS